‘সাহিত্য সৌৰভ’ পাঠ্যক্ৰমৰ অন্তৰ্গত (ঙ) ক্ৰীড়া সম্পৰ্কীয় শ্ৰেণীৰ দুখন গুৰুত্বপূৰ্ণ ৰচনা তলত আগবঢ়োৱা হ’ল। এই ৰচনাসমূহ AHSEC পৰীক্ষাৰ বাবে উপযোগী হোৱাকৈ প্ৰস্তুত কৰা হৈছে।
১. খেল-ধেমালিৰ প্ৰয়োজনীয়তা
ভূমিকা:
“স্বাস্থ্যই পৰম ধন” (Health is wealth) – এই কথাষাৰ আমি সকলোৱে জানো। সুস্থ শৰীৰ আৰু সুস্থ মন এটা সুখী জীৱনৰ বাবে অপৰিহাৰ্য। শৰীৰ আৰু মনক সুস্থ কৰি ৰখাত খেল-ধেমালিয়ে এক গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। কেৱল পাঠ্যপুথিৰ জ্ঞানেই ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ সৰ্বাংগীণ বিকাশৰ বাবে যথেষ্ট নহয়। শাৰীৰিক আৰু মানসিক বিকাশৰ বাবে খেল-ধেমালিৰ প্ৰয়োজনীয়তা অপৰিসীম।
খেল-ধেমালিৰ উপকাৰিতা:
খেল-ধেমালিৰ উপকাৰিতা বহুবিধ। ই আমাৰ জীৱনৰ বিভিন্ন দিশত ইতিবাচক প্ৰভাৱ পেলায়।
- শাৰীৰিক স্বাস্থ্য: নিয়মীয়াকৈ খেল-ধেমালি কৰিলে শৰীৰৰ অংগ-প্ৰত্যংগসমূহ সক্ৰিয় হৈ থাকে, ৰক্ত সঞ্চালন সঠিকভাৱে হয় আৰু শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। ই শৰীৰক শক্তিশালী, নমনীয় আৰু কৰ্মঠ কৰি তোলে। শাৰীৰিক পৰিশ্ৰমৰ ফলত শৰীৰৰ পৰা ঘাম ওলায়, যিয়ে শৰীৰৰ দূষিত পদাৰ্থ বাহিৰ কৰাত সহায় কৰে।
- মানসিক স্বাস্থ্য: খেল-ধেমালিয়ে মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবেও অতি উপকাৰী। ই আমাৰ মনৰ পৰা দুশ্চিন্তা, হতাশা আৰু মানসিক চাপ দূৰ কৰে। খেলত মনোযোগ দিয়াৰ ফলত একাগ্ৰতা শক্তি বৃদ্ধি পায়। খেলত জয়-পৰাজয়ক সহজভাৱে ল’বলৈ শিকাৰ ফলত জীৱনৰ প্ৰত্যাহ্বানসমূহৰ সন্মুখীন হ’বলৈ মানসিকভাৱে সাজু হ’ব পাৰি।
- চৰিত্ৰ গঠন আৰু সামাজিক গুণৰ বিকাশ: খেল-ধেমালিয়ে আমাক বহুতো মানৱীয় গুণ শিকায়। দলীয় খেল, যেনে— ফুটবল, ক্ৰিকেট আদিয়ে আমাক সহযোগিতা, একতা আৰু দলবদ্ধ মনোভাৱৰ শিক্ষা দিয়ে। খেলুৱৈসুলভ মনোভাৱে (Sportsmanship) আমাক বিনয়, ধৈৰ্য আৰু আনৰ প্ৰতি শ্ৰদ্ধাশীল হ’বলৈ শিকায়। ই আমাক নিয়ম-শৃংখলা আৰু সময়ানুৱৰ্তিতাৰো শিক্ষা দিয়ে।
- নেতৃত্বৰ গুণৰ বিকাশ: দলীয় খেলত অধিনায়কৰ ভূমিকা পালন কৰাৰ জৰিয়তে এজন খেলুৱৈৰ মাজত নেতৃত্ব দিব পৰা গুণৰ বিকাশ হয়। সঠিক সময়ত সঠিক সিদ্ধান্ত লোৱাৰ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
বৰ্তমানৰ প্ৰেক্ষাপট:
বৰ্তমানৰ ডিজিটেল যুগত শিশু আৰু কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ মাজত খেল-ধেমালিৰ প্ৰতি আগ্ৰহ কমি আহিছে। তেওঁলোকে মুকলি পথাৰত খেলাৰ পৰিৱৰ্তে মোবাইল ফোন আৰু কম্পিউটাৰত গেম খেলি সময় কটাবলৈ ভাল পায়। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত বিৰূপ প্ৰভাৱ পৰিছে। কম বয়সতে মেদবহুলতা, চকুৰ সমস্যা আদি ৰোগে দেখা দিছে।
সামৰণি:
জীৱনত সফলতা লাভ কৰিবলৈ হ’লে সুস্থ শৰীৰ আৰু সুস্থ মনৰ অধিকাৰী হোৱাটো অতি জৰুৰী। খেল-ধেমালিয়েই হ’ল ইয়াৰ একমাত্ৰ উপায়। ই কেৱল আমাক শাৰীৰিকভাৱে সুস্থ কৰি ৰখাই নহয়, বৰঞ্চ আমাৰ চৰিত্ৰ গঠনতো সহায় কৰে। সেয়েহে, অভিভাৱক আৰু শিক্ষকসকলে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক পঢ়া-শুনাৰ লগতে খেল-ধেমালিত অংশগ্ৰহণ কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰা উচিত, যাতে তেওঁলোক দেশৰ ভৱিষ্যতৰ সুনাগৰিক হিচাপে গঢ় লৈ উঠিব পাৰে।
২. তোমাৰ প্ৰিয় খেল: ফুটবল
ভূমিকা:
খেল-ধেমালিয়ে শৰীৰ আৰু মন দুয়োটাই সতেজ কৰি ৰাখে। পৃথিৱীত বহু ধৰণৰ খেল প্ৰচলিত আছে, যেনে— ক্ৰিকেট, ফুটবল, হকী, টেনিছ, ভলীবল আদি। এই সকলোবোৰ খেলৰ ভিতৰত মোৰ আটাইতকৈ প্ৰিয় খেল হ’ল ফুটবল। ফুটবল বিশ্বৰ আটাইতকৈ জনপ্ৰিয় খেল। ইয়াৰ উত্তেজনা, গতি আৰু দলবদ্ধ প্ৰচেষ্টাই মোক বাৰুকৈয়ে আকৰ্ষণ কৰে।
খেলৰ পৰিচয় আৰু নিয়ম:
ফুটবল এক দলীয় খেল। এই খেলত দুটা দল থাকে আৰু প্ৰতিটো দলত ১১ জনকৈ খেলুৱৈ থাকে। খেলখনৰ মূল উদ্দেশ্য হ’ল ভৰিৰে বলটো বিপক্ষ দলৰ গ’লপোষ্টৰ ভিতৰলৈ সুমুৱাই গ’ল দিয়া। নিৰ্দিষ্ট সময়ৰ (সাধাৰণতে ৯০ মিনিট) ভিতৰত যিটো দলে বেছি গ’ল দিব পাৰে, সেইটো দলকেই বিজয়ী ঘোষণা কৰা হয়। খেলুৱৈসকলে হাত বা বাহুৰে বল চুব নোৱাৰে (কেৱল গ’লৰক্ষকেহে নিজৰ ডি-বক্সৰ ভিতৰত হাত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে)। খেলখন পৰিচালনা কৰিবলৈ এজন মুখ্য ৰেফাৰী আৰু দুজন সহকাৰী ৰেফাৰী থাকে।
মোৰ প্ৰিয় খেল হোৱাৰ কাৰণ:
ফুটবল মোৰ প্ৰিয় খেল হোৱাৰ আঁৰত কেইবাটাও কাৰণ আছে।
- উত্তেজনা আৰু গতি: ফুটবল এখন অতি গতিশীল খেল। খেলৰ প্ৰতিটো মুহূৰ্তই উত্তেজনাৰে ভৰা। কোন মুহূৰ্তত কি হ’ব, তাৰ কোনো নিশ্চয়তা নাথাকে। খেলৰ শেষ মুহূৰ্তলৈকে এই উত্তেজনা বৰ্তি থাকে।
- দলবদ্ধতা: এই খেলে মোক দলবদ্ধতাৰ শিক্ষা দিয়ে। এজন খেলুৱৈয়ে অকলে কেতিয়াও খেলখন জিকিব নোৱাৰে। দলৰ প্ৰতিজন সদস্যৰ মাজত থকা বুজাবুজি, সহযোগিতা আৰু উমৈহতীয়া প্ৰচেষ্টাৰ ওপৰতে দলৰ সফলতা নিৰ্ভৰ কৰে।
- শাৰীৰিক সক্ষমতা: ফুটবল খেলিবলৈ যথেষ্ট শাৰীৰিক শক্তি, গতি আৰু কৌশলৰ প্ৰয়োজন। ই শৰীৰক শক্তিশালী আৰু কৰ্মঠ কৰি তোলে।
- বিশ্বজনীন আবেদন: ফুটবলৰ জনপ্ৰিয়তা বিশ্বব্যাপী। বিশ্বকাপ ফুটবলৰ সময়ত সমগ্ৰ বিশ্ব যেন এক হৈ পৰে। পেলে, মাৰাডোনা, মেছি, ৰোণাল্ডোৰ দৰে খেলুৱৈসকলৰ যাদুকৰী খেলে মোক সদায় অনুপ্ৰাণিত কৰে।
সামৰণি:
ফুটবল কেৱল এটা খেলেই নহয়, ই এক আৱেগ। ই আমাক শাৰীৰিকভাৱে সুস্থ কৰি ৰখাৰ লগতে একতা, সহযোগিতা আৰু अनुশাসনৰ দৰে বহুতো জীৱনমুখী শিক্ষা দিয়ে। পথাৰত বন্ধু-বান্ধৱৰ লগত ফুটবল খেলি পোৱা আনন্দ আৰু টেলিভিছনত নিজৰ প্ৰিয় দলৰ খেল চাই পোৱা উত্তেজনা, এই দুয়োটাই মোৰ বাবে অমূল্য। সেয়েহে, ফুটবল সদায় মোৰ প্ৰিয় খেল হৈ ৰ’ব।
